Haber Detayı
Yaşam
gazetebirlik.com 28/03/2026 09:00 (22 saat önce)
Fark Etmeden Yapılıyor! Yanlış Nefes Almak Vücudu Böyle Etkiliyor
Günlük yaşamda çoğu kişi farkında olmadan solunum alışkanlıklarında değişiklikler yaşayabiliyor. Yüzeysel, hızlı ve göğsün üst kısmında sınırlı kalan nefes alışverişi zamanla yerleşik bir alışkanlık haline gelebiliyor. Bu süreç ani şekilde gelişmiyor; zaman içinde oluşarak normal bir durum olarak algılanabiliyor. Solunumun biçimi, vücudun genel işleyişi üzerinde doğrudan etkili oluyor. Bu nedenle nefes alıp verme şekli, yalnızca bir refleks değil, aynı zamanda fizyolojik bir denge unsuru olarak değerlendiriliyor.
Süreyyapaşa Göğüs Hastalıkları ve Göğüs Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr.İpek Özmen, etkili nefes alınmaması durumunda ortaya çıkan sonuçlara dikkat çekti.Özme…
