Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Sirkadiyen Beslenme Rehberi: Biyolojik Saatinize Göre Beslenin

Beslenme ve diyet

turkgun.com
20/03/2026 07:00 (2 saat önce)

Sirkadiyen Beslenme Rehberi: Biyolojik Saatinize Göre Beslenin

Sirkadiyen beslenme, vücudun biyolojik saatine göre yemek yemeyi esas alan bir beslenme modelidir. Doğru saatlerde beslenerek metabolizmayı desteklemek ve sağlıklı yaşamı sürdürmek mümkün hale geliyor.

Son yıllarda sağlıklı yaşam arayışlarının artmasıyla birlikte “sirkadiyen beslenme” kavramı gündemdeki yerini güçlendiriyor.Geleneksel diyet anlayışından farklı olarak yalnızca tüketilen besinlere değ…

#Sirkadiyen Beslenme

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Antalya'da yangın faciası: Anne ve 5 çocuğu öldü
dogruhaber.com.tr • 9 dakika önce
MHP Genel Başkanı Bahçeli, Alparslan Türkeş'in kabrini ziyar
internethaber.com • 15 dakika önce
Evden çalışın, yollarda yavaşlayın: Acil önlem çağrısı
dogruhaber.com.tr • 17 dakika önce
“Tamamen yeni” bir gezegen türü bulundu
dogruhaber.com.tr • 21 dakika önce
Antalya'da korkunç yangın: Altı kişi hayatını kaybetti
odatv.com • 22 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Siyonist İsrail'e sert tepki: Bedelini ödeyeceğinden hiç şüphem yok!

Gündem turkgun.com

14 dakika önce

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Siyonist İsrail'e sert tepki: Bedelini ödeyeceğinden …

MHP'li Adan’dan Ramazan Bayramı mesajı: Bayram, milletçe buluşmanın günüdür

Gündem turkgun.com

19 dakika önce

MHP'li Adan’dan Ramazan Bayramı mesajı: Bayram, milletçe buluşmanın günüdür

Bakan Kurum'dan Ramazan Bayramı mesajı: Birliğimiz daim olsun

Gündem turkgun.com

29 dakika önce

Bakan Kurum'dan Ramazan Bayramı mesajı: Birliğimiz daim olsun

Cezaevlerinde 'açık görüş' vuslatı: Akın Gürlek’ten bayram müjdesi!

Gündem turkgun.com

1 saat önce

Cezaevlerinde 'açık görüş' vuslatı: Akın Gürlek’ten bayram müjdesi!

MHP Lideri Devlet Bahçeli, Başbuğ Alparslan Türkeş'in kabrini ziyaret etti

Gündem turkgun.com

1 saat önce

MHP Lideri Devlet Bahçeli, Başbuğ Alparslan Türkeş'in kabrini ziyaret etti

Burhanettin Duran’dan 2026 Bayram Mesajı: Birlik ve Barış Vurgusu!

Gündem turkgun.com

1 saat önce

Burhanettin Duran’dan 2026 Bayram Mesajı: Birlik ve Barış Vurgusu!

Numan Kurtulmuş’tan bayram mesajı: Ortak gelecek için dayanışma şart

Gündem turkgun.com

1 saat önce

Numan Kurtulmuş’tan bayram mesajı: Ortak gelecek için dayanışma şart

Balıkesir'de korkutan deprem

Gündem turkgun.com

1 saat önce

Balıkesir'de korkutan deprem

Adana Kozan'da Yolcu Otobüsü Devrildi: 2 Ölü, 19 Yaralı! (2026)

Gündem turkgun.com

1 saat önce

Adana Kozan'da Yolcu Otobüsü Devrildi: 2 Ölü, 19 Yaralı! (2026)

Adana Kozan'da Yolcu Otobüsü Devrildi: 2 Ölü, 19 Yaralı! (2026)

Gündem turkgun.com

1 saat önce

Adana Kozan'da Yolcu Otobüsü Devrildi: 2 Ölü, 19 Yaralı! (2026)

Kuzey Marmara Otoyolu’nda Feci Kaza: 1 Ölü, 1 Ağır Yaralı! (2026)

Gündem turkgun.com

1 saat önce

Kuzey Marmara Otoyolu’nda Feci Kaza: 1 Ölü, 1 Ağır Yaralı! (2026)

Meloni’den Hürmüz Açıklaması: Askeri Misyon Düşünülmüyor (Mart 2026)

Dünya turkgun.com

2 saat önce

Meloni’den Hürmüz Açıklaması: Askeri Misyon Düşünülmüyor (Mart 2026)

İncili Çeşme’de Ev Yangını: Ramazan Bayram ve Sefer Üzün Hayatını Kaybetti

Gündem turkgun.com

2 saat önce

İncili Çeşme’de Ev Yangını: Ramazan Bayram ve Sefer Üzün Hayatını Kaybetti

Yurtdışında Bayram Ne Zaman Yapılır? | Takvim Farklılıkları ve Hükmü

İslam ve ahlak turkgun.com

2 saat önce

Yurtdışında Bayram Ne Zaman Yapılır? | Takvim Farklılıkları ve Hükmü

Ramazan’ın son cumasında hangi dualar okunur?

İslam ve ahlak turkgun.com

2 saat önce

Ramazan’ın son cumasında hangi dualar okunur?

Sibel ismi: Anlamı ve kişilik özellikleri ile neden tercih ediliyor?

Anne Çocuk turkgun.com

2 saat önce

Sibel ismi: Anlamı ve kişilik özellikleri ile neden tercih ediliyor?

Telefon Şarj Ederken Yapılan Büyük Hata! | Batarya Sağlığı Rehberi

Bilim teknoloji turkgun.com

2 saat önce

Telefon Şarj Ederken Yapılan Büyük Hata! | Batarya Sağlığı Rehberi

Beyne Zarar Veren Günlük Alışkanlıklar | 12 Kritik Uyarı

Yaşam turkgun.com

2 saat önce

Beyne Zarar Veren Günlük Alışkanlıklar | 12 Kritik Uyarı

Göz Altı Morlukları ve Şişlikleri İçin Gece Rutini | 5 Etkili Yöntem

Güzellik turkgun.com

2 saat önce

Göz Altı Morlukları ve Şişlikleri İçin Gece Rutini | 5 Etkili Yöntem

Evde bayram şekeri nasıl yapılır?

Yemek tarifleri turkgun.com

2 saat önce

Evde bayram şekeri nasıl yapılır?

Yumurta ve Beyin Sağlığı | Hafızayı Güçlendiren Kolin Mucizesi

Faydalı bilgiler turkgun.com

2 saat önce

Yumurta ve Beyin Sağlığı | Hafızayı Güçlendiren Kolin Mucizesi

Canan Karatay açıkladı:

Sağlık turkgun.com

2 saat önce

Canan Karatay açıkladı:

BAE’de dev operasyon: Hizbullah ve İran bağlantılı hücre çökertildi

Dünya turkgun.com

6 saat önce

BAE’de dev operasyon: Hizbullah ve İran bağlantılı hücre çökertildi

İletişim Başkanı Duran: Türkiye, NATO savunma mimarisinin vazgeçilmez merkez ülkesidir

Gündem turkgun.com

7 saat önce

İletişim Başkanı Duran: Türkiye, NATO savunma mimarisinin vazgeçilmez merkez ülk…

İsrail ordusu: Son 24 saatte İran rejimine ait 130’dan fazla hedef vuruldu

Dünya turkgun.com

8 saat önce

İsrail ordusu: Son 24 saatte İran rejimine ait 130’dan fazla hedef vuruldu

Wall Street’te 'Orta Doğu' mesaisi: New York borsası günü düşüşle kapattı

Ekonomi turkgun.com

8 saat önce

Wall Street’te 'Orta Doğu' mesaisi: New York borsası günü düşüşle kapattı

FIFA’dan tartışmalı İsrail kararı: Men yok, para cezası ve pankart zorunluluğu

Futbol turkgun.com

9 saat önce

FIFA’dan tartışmalı İsrail kararı: Men yok, para cezası ve pankart zorunluluğu

Netanyahu'dan 'Çift dilli' diplomasi! İsrail’e başka, dünyaya başka konuştu

Dünya turkgun.com

9 saat önce

Netanyahu'dan 'Çift dilli' diplomasi! İsrail’e başka, dünyaya başka konuştu

Vitor Pereira'nın Nottingham Forest'ı UEFA Avrupa Ligi'nde penaltılarla çeyrek finalde

Futbol turkgun.com

9 saat önce

Vitor Pereira'nın Nottingham Forest'ı UEFA Avrupa Ligi'nde penaltılarla çeyrek f…

MHP Lideri Devlet Bahçeli’den bayram mesajı: Kardeşlik ruhunun en berrak tezahürü

Gündem turkgun.com

9 saat önce

MHP Lideri Devlet Bahçeli’den bayram mesajı: Kardeşlik ruhunun en berrak tezahür…

Mezarlık ziyaretinden dönen kadın hayatının şokunu yaşadı

3. sayfa turkgun.com

9 saat önce

Mezarlık ziyaretinden dönen kadın hayatının şokunu yaşadı

Volkan Demirel: “Buradan en az 1 puan alabilirdik”

Futbol turkgun.com

9 saat önce

Volkan Demirel: “Buradan en az 1 puan alabilirdik”

İran'daki okul saldırısından kurtulan küçük kız yaşadığı dehşet dolu anları anlattı: Rüya gördüğümü zannediyordum

Dünya turkgun.com

9 saat önce

İran'daki okul saldırısından kurtulan küçük kız yaşadığı dehşet dolu anları anla…

Hürmüz Boğazı için Belçika’ya 'güvenlik' çağrısı: Hiçbir şey yapmamak sürdürülebilir değil

Dünya turkgun.com

9 saat önce

Hürmüz Boğazı için Belçika’ya 'güvenlik' çağrısı: Hiçbir şey yapmamak sürdürüleb…

İlhan Palut: “Çok değerli bir 3 puan aldık”

Futbol turkgun.com

10 saat önce

İlhan Palut: “Çok değerli bir 3 puan aldık”

Kazakistan’da yeni dönem: Yüzde 87 oy ile kabul edilen 'Halk Anayasası' yürürlüğe giriyor

Dünya turkgun.com

10 saat önce

Kazakistan’da yeni dönem: Yüzde 87 oy ile kabul edilen 'Halk Anayasası' yürürlüğ…

Refah’ta 20 gün sonra sınırlı geçiş: Gazze'de 18 bin hasta acil tedavi bekliyor

Dünya turkgun.com

10 saat önce

Refah’ta 20 gün sonra sınırlı geçiş: Gazze'de 18 bin hasta acil tedavi bekliyor

Kasımpaşa'da Emre Belözoğlu, mağlubiyeti değerlendirdi: “İki basit gol yemesek daha rahat maç çıkarabilirdik”

Futbol turkgun.com

10 saat önce

Kasımpaşa'da Emre Belözoğlu, mağlubiyeti değerlendirdi: “İki basit gol yemesek d…

Beşiktaş Teknik Direktörü Sergen Yalçın: “Derbi sonrası toparlanmak kolay değil”

Futbol turkgun.com

10 saat önce

Beşiktaş Teknik Direktörü Sergen Yalçın: “Derbi sonrası toparlanmak kolay değil”

MHP’li Halil Öztürk’ten bayram mesajı: Bayram, gönül köprülerinin yeniden kurulduğu gündür

Gündem turkgun.com

10 saat önce

MHP’li Halil Öztürk’ten bayram mesajı: Bayram, gönül köprülerinin yeniden kuruld…

Sevdiğim Sensin’de Feride, Dicle’nin ablası mı?

Televizyon dizi film turkgun.com

10 saat önce

Sevdiğim Sensin’de Feride, Dicle’nin ablası mı?

UEFA Konferans Ligi'nde Rayo Vallecano-Samsunspor maçı canlı anlatım | Canlı Skor

Futbol turkgun.com

10 saat önce

UEFA Konferans Ligi'nde Rayo Vallecano-Samsunspor maçı canlı anlatım | Canlı Sko…

Samsunspor, UEFA Konferans Ligi'ne veda etti: Galibiyet yetmedi

Futbol turkgun.com

10 saat önce

Samsunspor, UEFA Konferans Ligi'ne veda etti: Galibiyet yetmedi

ABD Başkan Yardımcısı Vance’ten 'benzin' açıklaması: Zorlu süreç geçici

Dünya turkgun.com

10 saat önce

ABD Başkan Yardımcısı Vance’ten 'benzin' açıklaması: Zorlu süreç geçici

Sevdiğim Sensin Feride kimdir? Rojbin Erden kadroya dahil oldu

Televizyon dizi film turkgun.com

10 saat önce

Sevdiğim Sensin Feride kimdir? Rojbin Erden kadroya dahil oldu

Sevdiğim Sensin Feride kimdir? Rojbin Erden kadroya dahil oldu

Televizyon dizi film turkgun.com

11 saat önce

Sevdiğim Sensin Feride kimdir? Rojbin Erden kadroya dahil oldu

Netanyahu konuşurken füze yağdı! İran’dan İsrail’e 'Zaman ayarlı' misilleme

Dünya turkgun.com

11 saat önce

Netanyahu konuşurken füze yağdı! İran’dan İsrail’e 'Zaman ayarlı' misilleme

Beşiktaş kaptanı Orkun Kökçü gollerine devam ediyor: Son 11 maçın 9’unda gol katkısı

Futbol turkgun.com

11 saat önce

Beşiktaş kaptanı Orkun Kökçü gollerine devam ediyor: Son 11 maçın 9’unda gol kat…

Sevdiğim Sensin 7. Bölüm Fragmanı Yayınlandı mı? Star TV İzle

Televizyon dizi film turkgun.com

11 saat önce

Sevdiğim Sensin 7. Bölüm Fragmanı Yayınlandı mı? Star TV İzle

VakıfBank Kadın Voleybol Takımı, Milano’yu eleyerek CEV Şampiyonlar Ligi'nde Dörtlü Final’e yükseldi

Voleybol turkgun.com

11 saat önce

VakıfBank Kadın Voleybol Takımı, Milano’yu eleyerek CEV Şampiyonlar Ligi'nde Dör…