Haber Detayı

Ramazan sonrası beslenme düzeni: Uzmanından metabolik şok uyarısı
Sağlık bbnhaber.com.tr
20/03/2026 01:04 (1 saat önce)

Ramazan sonrası beslenme düzeni: Uzmanından metabolik şok uyarısı

Ramazan ayında değişen beslenme ve uyku düzeninin ardından bayramda aniden aşırı yemek yemek vücutta metabolik şoka yol açabiliyor. Organların aşırı yükten korunması ve normal rutine dönülmesi için kademeli beslenmeye geçilmesi büyük önem taşıyor. Uzun süreli açlık nedeniyle vücudun bazal metabolizma hızı düşüyor.

Bayram sabahı aniden yapılan kalori ve şeker yüklemesi, kan şekerinde hızlı dalgalanmalara, mide yanmasına ve yorgunluğa neden oluyor.Bayram sonrasındaki hafta vücut için bir toparlanma süreci işlevi …

İlgili Sitenin Haberleri