Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Hangi porsiyonlar kalbe iyi gelir: Bayramda beslenme uyarıları üst üste geliyor

Sağlık

bbnhaber.com.tr
18/03/2026 11:02 (2 saat önce)

Hangi porsiyonlar kalbe iyi gelir: Bayramda beslenme uyarıları üst üste geliyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Selva Oturakçıibogil, aşırı tatlı tüketiminin önüne geçebilmek için en etkili yöntemin porsiyon kontrolü olduğunu kaydeden Oturakçıibogil, İkram edilen tatlıların tamamını tüketmek yerine küçük porsiyonlarla sınırlı kalmak önemlidir dedi.

Bayramın keyfini çıkarırken sağlığı korumanın yolu, bilinçli ve dengeli tüketimden geçiyor.Oysa, aşırıya kaçmadan, porsiyon kontrolü sağlayarak ve doğru tercihler yaparak hem bayram geleneklerini sürd…

#Bayram #Beslenme #Sağlık

Orijinal habere git

Güncel Haberler

2 bin öğrenci aynı sofrada iftar yaptı
haber7.com • 6 dakika önce
Mustafa Kemal Atatürk'ten Çanakkale Savaşı'nın Kaderini Deği
gercekgundem.com • 7 dakika önce
İstanbul'da 18 Mart şehitleri törenle anıldı
haberler.com • 9 dakika önce
Çanakkale Zaferi'nin simgesi 'Nusret'e yoğun ilgi
haberler.com • 11 dakika önce
İzmir ve çevre illerde şehitler anıldı, Çanakkale Deniz Zafe
haberler.com • 11 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

O üniversiteden öğrencilerine sıra dışı çağrı: “Aşık olun

Dünya bbnhaber.com.tr

29 dakika önce

O üniversiteden öğrencilerine sıra dışı çağrı: “Aşık olun

Malatya'dan sonra Adana'ya Patriot konuşlandırılıyor

Güncel bbnhaber.com.tr

52 dakika önce

Malatya'dan sonra Adana'ya Patriot konuşlandırılıyor

Konya'da tarım maliyetlerinde yüksek seyir sürüyor: Aylık artış son bir yılın zirvesinde

Güncel bbnhaber.com.tr

1 saat önce

Konya'da tarım maliyetlerinde yüksek seyir sürüyor: Aylık artış son bir yılın zi…

Elektrik ve doğal gaza Nisan zammı gündemde

Güncel bbnhaber.com.tr

1 saat önce

Elektrik ve doğal gaza Nisan zammı gündemde

DMD Hastası Yiğit Elma için zaman daralıyor: İftar programı düzenlendi

Yaşam bbnhaber.com.tr

1 saat önce

DMD Hastası Yiğit Elma için zaman daralıyor: İftar programı düzenlendi

Konya'nın sıra dağlarında kış yaşanıyor: Toroslar gelinliği giydi

Konya haber bbnhaber.com.tr

1 saat önce

Konya'nın sıra dağlarında kış yaşanıyor: Toroslar gelinliği giydi

Hemen ihbar edebilirsiniz: Bayram öncesi güvenilir gıda uygulaması devrede

Yaşam bbnhaber.com.tr

1 saat önce

Hemen ihbar edebilirsiniz: Bayram öncesi güvenilir gıda uygulaması devrede

Konya'nın sırlarla dolu dağları: Giden Gelmez, Kore'ye taşınıyor

Konya haber bbnhaber.com.tr

2 saat önce

Konya'nın sırlarla dolu dağları: Giden Gelmez, Kore'ye taşınıyor

Çanakkale Deniz Zaferi'nin 111'inci yıl coşkusu

Güncel bbnhaber.com.tr

2 saat önce

Çanakkale Deniz Zaferi'nin 111'inci yıl coşkusu

Ramazan Bayramı süresince hava nasıl olacak: İl il hava durumu

Yaşam bbnhaber.com.tr

2 saat önce

Ramazan Bayramı süresince hava nasıl olacak: İl il hava durumu

32 bin lira maaş, 12 ay eğitim: Adaylık başvurusu 13 Nisan'da başlıyor

Güncel bbnhaber.com.tr

2 saat önce

32 bin lira maaş, 12 ay eğitim: Adaylık başvurusu 13 Nisan'da başlıyor

Milyonları ilgilendiriyor: 13 gün kaldı

Genel bbnhaber.com.tr

2 saat önce

Milyonları ilgilendiriyor: 13 gün kaldı

Otoparkta panik dolu anlar: Araçta kilitli kalan çocuk

3.sayfa bbnhaber.com.tr

2 saat önce

Otoparkta panik dolu anlar: Araçta kilitli kalan çocuk

Lise öğrencileri çektikleri kısa film ile Türkiye birincisi oldu

Kültür sanat bbnhaber.com.tr

2 saat önce

Lise öğrencileri çektikleri kısa film ile Türkiye birincisi oldu

Konya'nın merkezinde yeni dönem: Meşhur yol trafiğe kapatılacak

Konya haber bbnhaber.com.tr

3 saat önce

Konya'nın merkezinde yeni dönem: Meşhur yol trafiğe kapatılacak

Konya sahur ve iftar alış-verişinde lider oldu: En çok sindirim düzenleyici satıldı

Güncel bbnhaber.com.tr

12 saat önce

Konya sahur ve iftar alış-verişinde lider oldu: En çok sindirim düzenleyici satı…

İmamın cemaate telefon tepkisi: Kimisinin telefonlarında 'Bartın çiftetellisi' çalıyor

Yaşam bbnhaber.com.tr

12 saat önce

İmamın cemaate telefon tepkisi: Kimisinin telefonlarında 'Bartın çiftetellisi' …

Resmi Gazete'de yayımlandı: Ramazan Bayramı'nda toplu ulaşımın ücretsiz

Güncel bbnhaber.com.tr

12 saat önce

Resmi Gazete'de yayımlandı: Ramazan Bayramı'nda toplu ulaşımın ücretsiz

Göle uçan otomobilde can pazarı

3.sayfa bbnhaber.com.tr

12 saat önce

Göle uçan otomobilde can pazarı

Anlaşamayan tavşanlar birbirine girdi

Güncel bbnhaber.com.tr

12 saat önce

Anlaşamayan tavşanlar birbirine girdi

Türkiye Hürmüz Boğazına alternatif oldu: Irak petrolü yarın Türkiye'ye geliyor

Güncel bbnhaber.com.tr

12 saat önce

Türkiye Hürmüz Boğazına alternatif oldu: Irak petrolü yarın Türkiye'ye geliyor

Tüm planlar Konya üzerine yapıldı: Binlerce sporcu gelecek

Spor bbnhaber.com.tr

13 saat önce

Tüm planlar Konya üzerine yapıldı: Binlerce sporcu gelecek

YRP Teşkilatı Konya’da buluştu: Ramazan ayının bereketi yaşandı

Yaşam bbnhaber.com.tr

13 saat önce

YRP Teşkilatı Konya’da buluştu: Ramazan ayının bereketi yaşandı

beIN Sports Uygulamasında sorun mu var? TOD çöktü mü?

Spor bbnhaber.com.tr

16 saat önce

beIN Sports Uygulamasında sorun mu var? TOD çöktü mü?

Konya'da fırsatçılar geçit yok: Bayram öncesi cezalar peş peşe geldi

Konya haber bbnhaber.com.tr

19 saat önce

Konya'da fırsatçılar geçit yok: Bayram öncesi cezalar peş peşe geldi

İlk sözleri herkesi şaşırttı: 7 yıl sonra bulunan çocuk adını bile yanlış biliyormuş

Güncel bbnhaber.com.tr

19 saat önce

İlk sözleri herkesi şaşırttı: 7 yıl sonra bulunan çocuk adını bile yanlış biliyo…

Konya'yı Külliye’de temsil etti: Türkiye'de ilk üniversite oldu

Eğitim bbnhaber.com.tr

19 saat önce

Konya'yı Külliye’de temsil etti: Türkiye'de ilk üniversite oldu

Bayramı hastanede geçirmeyin: 3 günde 1 haftalık kalori almak mümkün

Sağlık bbnhaber.com.tr

20 saat önce

Bayramı hastanede geçirmeyin: 3 günde 1 haftalık kalori almak mümkün

Konya'da başıboş köpek çiftliği bastı: Bir koyun telef oldu

Asayiş bbnhaber.com.tr

20 saat önce

Konya'da başıboş köpek çiftliği bastı: Bir koyun telef oldu

Konya bayramın gölgesi altına girdi: Ulaşım ve otoparklar ücretsiz

Konya haber bbnhaber.com.tr

21 saat önce

Konya bayramın gölgesi altına girdi: Ulaşım ve otoparklar ücretsiz

Konya'nın meşhur dağlarında tropikal hayvan ortaya çıktı

Konya haber bbnhaber.com.tr

22 saat önce

Konya'nın meşhur dağlarında tropikal hayvan ortaya çıktı

Limonun fiyatı çok 'ekşi': Üretici fiyatları yıllık yüzde 410 yükseldi

Yaşam bbnhaber.com.tr

22 saat önce

Limonun fiyatı çok 'ekşi': Üretici fiyatları yıllık yüzde 410 yükseldi

Konya'nın yasağı kalkmıştı: Üretimde yeni lider olması bekleniyor

Tarım bbnhaber.com.tr

22 saat önce

Konya'nın yasağı kalkmıştı: Üretimde yeni lider olması bekleniyor

Konya'da Bayram tedbiri alındı: 22 bini aşkın polis görev yapacak

Konya haber bbnhaber.com.tr

23 saat önce

Konya'da Bayram tedbiri alındı: 22 bini aşkın polis görev yapacak

İran'ın en kilit ismi: Ali Laricani öldürüldü

Dünya bbnhaber.com.tr

23 saat önce

İran'ın en kilit ismi: Ali Laricani öldürüldü

Kalpler Arda Güler için atacak: Avrupa'da 15 yıldır bunu yapan olmadı

Spor bbnhaber.com.tr

23 saat önce

Kalpler Arda Güler için atacak: Avrupa'da 15 yıldır bunu yapan olmadı

Konya'da evler temizlendi: Şehir bayrama hazırlandı

Yaşam bbnhaber.com.tr

23 saat önce

Konya'da evler temizlendi: Şehir bayrama hazırlandı

Konyalılar sırlarla dolu mekana akın etti: Kadir Gecesi ihya edildi

Konya haber bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Konyalılar sırlarla dolu mekana akın etti: Kadir Gecesi ihya edildi

Konyaspor fişi çekebilecek mi? Düşme hattında kritik maçlar

Konya spor bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Konyaspor fişi çekebilecek mi? Düşme hattında kritik maçlar

MEB’den yeni yönetmelik: Öğretmen atamalarında köklü değişiklik

Eğitim bbnhaber.com.tr

1 gün önce

MEB’den yeni yönetmelik: Öğretmen atamalarında köklü değişiklik

Gazeteci Fatih Altaylı'nın durumu kritik: Beyin amelşiyatına alındı

Güncel bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Gazeteci Fatih Altaylı'nın durumu kritik: Beyin amelşiyatına alındı

Gazeteci Fatih Altaylı'nın durumu kritik: Beyin ameliyatına alındı

Güncel bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Gazeteci Fatih Altaylı'nın durumu kritik: Beyin ameliyatına alındı

Bayramda kan şekerine dikkat

Sağlık bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Bayramda kan şekerine dikkat

Gecekondu yangınındaki acı tesadüf: Genç adam sosyal medyasında bu fotoyu paylaşmış

Güncel bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Gecekondu yangınındaki acı tesadüf: Genç adam sosyal medyasında bu fotoyu paylaş…

Konyalı sürücülere kritik uyarı: Bu yollarda sabit radarlar olacak

Konya haber bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Konyalı sürücülere kritik uyarı: Bu yollarda sabit radarlar olacak

Bayram arifesinde QR kod tuzağı: Dolandırıcılıkta yeni yönteme dikkat

Güncel bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Bayram arifesinde QR kod tuzağı: Dolandırıcılıkta yeni yönteme dikkat

Konut fiyatları Şubat ayında yüzde 26,4 arttı

Yaşam bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Konut fiyatları Şubat ayında yüzde 26,4 arttı

Ağız ve diş sağlığında sınıfta kaldık: Diş fırçalamaya 2 dakika ayırmıyoruz

Sağlık bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Ağız ve diş sağlığında sınıfta kaldık: Diş fırçalamaya 2 dakika ayırmıyoruz

Abdurrahman Büyükkörükçü’ye ne oldu? Meşhur hocadan sevindiren haber

Konya haber bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Abdurrahman Büyükkörükçü’ye ne oldu? Meşhur hocadan sevindiren haber

Teknoloji kadın düşmanı mı: Yapay zekâ çalışan kadınları mı vuracak

Bilim ve teknoloji bbnhaber.com.tr

1 gün önce

Teknoloji kadın düşmanı mı: Yapay zekâ çalışan kadınları mı vuracak