Haber Detayı
Sağlık
yenicaggazetesi.com 18/03/2026 09:37 (2 saat önce)
Sağlıklı beslenme zor değil: Popüler diyetlere kanmayın
Beslenme ve Diyetetik uzmanı Nisa Nur İşlek, sağlıklı beslenmeye dair toplumda yaygın olan yanlış inanışlara dikkat çekti. İşlek’e göre en sık yapılan hatalardan biri, sağlıklı beslenmenin katı kurallar ve yasaklar üzerine kurulu olduğu düşüncesi. Oysa sağlıklı beslenmede denge ve çeşitlilik var.
Tek bir besine mucizevi anlamlar yüklenmesinin de yanlış olduğuna değinen İşlek, “Herhangi bir besin tek başına kilo verdirmez ya da hastalıklardan korumaz” diyerek bu algının bilimsel karşılığı olmad…
