Haber Detayı
Sarmaşık
yeniasir.com.tr 17/03/2026 06:50 (3 saat önce)
Sağlıklı pişirme yöntemleri besin değerlerini koruyor
Uzmanlar, Ramazan’da sağlıklı pişirme yöntemlerine özen göstermenin önemli olduğunu dile getirdi. Diyetisyen Rümeysa Yayan Çakır, ’Yemeklerinizi fırınlayarak ya da ızgarada pişirebilirsiniz. Haşlama ve buharda pişirme yöntemleri de besinlerin vitamin ve mineral kaybını engeller. Yani, Ramazan’da hem...
Uzmanlar, Ramazan'da sağlıklı pişirme yöntemlerine özen göstermenin önemli olduğunu dile getirdi.
Diyetisyen Rümeysa Yayan Çakır, 'Yemeklerinizi fırınlayarak ya da ızgarada pişirebilirsiniz.
Haşlama ve buharda pişirme yöntemleri de besinlerin vitamin ve mineral kaybını engeller.
Yani, Ramazan'da hem sağlıklı hem de lezzetli pişirme yöntemleriyle beslenmek, hem vücudunuzun dengesini sağlar hem de enerjinizi artırır' dedi.
