Haber Detayı
Burnunuz neden bazen tek taraftan nefes alır?
Derin nefes aldığınızda havanın çoğunlukla yalnızca bir burun deliğinden geçtiğini fark ediyorsanız endişelenmeyin. Uzmanlara göre bu durum “nazal döngü” adı verilen ve burnun sağlığını koruyan tamamen normal bir biyolojik süreç.
Birçok kişi hasta olmadığında bile zaman zaman yalnızca bir burun deliğinden daha rahat nefes alabildiğini fark eder.
Bu durum çoğu zaman bir rahatsızlık belirtisi olarak düşünülse de bilim insanlarına göre aslında vücudun doğal bir mekanizmasının parçasıdır.
Uzmanların “nazal döngü” olarak adlandırdığı bu süreçte burun delikleri gün içinde dönüşümlü olarak baskın hale gelir.
İnsan vücudu uyanık olduğu saatlerde ortalama her iki saatte bir hava akışının yoğun olduğu burun deliğini değiştirir.
Uyku sırasında ise nefes alma hızı azaldığı için bu değişim daha yavaş gerçekleşir.
Nazal döngü iki aşamadan oluşur: tıkanma (konjesyon) ve açılma (dekonjesyon).
Bu süreçte bir burun deliğinde hava akışı azalırken diğer burun deliği daha açık hale gelir ve havanın büyük bölümü buradan geçer.
Burnun kendini koruma sistemi Uzmanlara göre bu dönüşümlü sistem burnun sağlığı açısından kritik bir rol oynar.
Açık olan burun deliği sürekli hava akışı nedeniyle kurur ve mikroplarla temas eder.
Bir süre sonra baskın burun deliğinin değişmesi, burnun dinlenmesine ve kendini onarmasına imkân tanır.
Her gün yaklaşık 12 bin litre hava burundan geçer.
Bu nedenle burun, solunum sisteminin patojenlere karşı ilk savunma hattı olarak kabul edilir.
Nazal döngü sayesinde burun dokularının zarar görmesi ve iltihaplanma riski azalır.
Araştırmalar ayrıca sağ burun deliği baskın olduğunda vücudun daha uyanık veya stresli bir durumda olabileceğini, sol burun deliği baskın olduğunda ise vücudun daha rahat bir hâle geçtiğini öne sürüyor.
Soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlar, artan mukus üretimi nedeniyle nazal döngünün normal şekilde çalışmasını zorlaştırabilir.
Benzer şekilde polen ve toz akarları gibi alerjenler de burun dokularında iltihaplanmaya yol açarak hava akışını etkileyebilir.
Burun polipleri veya burun septumunun eğri olması (deviasyon) gibi yapısal sorunlar da her iki burun deliğinin sürekli tıkalı hissedilmesine neden olabilir.
Uzmanlar ayrıca burun açıcı spreylerin uzun süre kullanılmasının da burun içi dokuların şişmesine yol açabileceğini belirtiyor.
