Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 13/03/2026 07:00 (1 saat önce)
Sirkadiyen beslenme nedir?
Gün içinde çoğu kişi ne yediğine dikkat etmeye çalışsa da, yemeklerin hangi saatlerde tüketildiği çoğu zaman gözden kaçıyor; oysa bilim dünyası, vücudun doğal biyolojik saatine uyum sağlayan beslenme düzeninin sağlık üzerinde düşündüğümüzden çok daha etkili olabileceğini söylüyor. İşte son dönemde sıkça konuşulan sirkadiyen beslenme yaklaşımının detayları…
Gün içinde ne yediğimiz kadar yemekleri hangi saatlerde tükettiğimiz de sağlığımız üzerinde büyük rol oynuyor.Son yıllarda beslenme ve metabolizma üzerine yapılan araştırmalar, insan vücudunun biyoloj…
