Gazetebirlik Sabah Yenicaggazetesi Haber7 İscihaber Nefes Cumhuriyet Cnnturk Turkgun Turkiyegazetesi Fotomac Haberglobal Dogruhaber Haberturk Aydinlik Hurriyet Odatv Takvim Aspor Ekonomim Yeniasir Tv100 İnternethaber Ahaber Dunya Tgrthaber Ulusal Haber3 Ntv Cnbce Bbnhaber Gercekgundem Manisamansetgazetesi Medyatava Gazetevatan Bloomberght Kesinkarar Mynet Chip Artigercek

Haber Detayı

Ne yediğimiz kadar ne zaman yediğimiz de önemli
Yaşam iscihaber.net
08/03/2026 17:19 (15 saat önce)

Ne yediğimiz kadar ne zaman yediğimiz de önemli

Beslenme söz konusu olduğunda çoğu kişi hangi yiyeceklerin tüketildiğine odaklanıyor. Ancak uzmanlara göre yemeklerin tüketildiği saatler de en az yiyeceklerin içeriği kadar belirleyici olabiliyor.

“Krononutrisyon” olarak adlandırılan yaklaşım, gün içinde doğru zamanlarda yemek yemenin metabolizma, enerji seviyesi ve uyku düzeni üzerinde önemli etkiler yaratabileceğini ortaya koyuyor. aynı yiyec…
#besin #Öğün #Yemek
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri