Haber Detayı
Genel
manisamansetgazetesi.com 02/03/2026 12:37 (2 saat önce)
Sahurda Bunu Yiyen 16 Saat Acıkmıyor! Uzmanlardan Tok Tutan Süper Besin Önerisi
Ramazan’da uzun süreli açlıkla baş etmek için sahurda doğru besinleri tüketmek büyük önem taşıyor. Uzmanlar, lif ve protein açısından zengin içeriğiyle kinoa tüketenlerin gün boyu daha tok kaldığını belirtiyor.
Ramazan ayında yaklaşık 16 saate varan açlık süresi, sahurda yapılan beslenme tercihlerini daha da önemli hale getiriyor.Gün içinde ani açlık krizleri yaşamamak ve enerji düşüşünü önlemek için uzmanla…
