Haber Detayı
Boşa yaşıyor gibi hissetmenizin arkasında ne var?
Devamlı telefonu kontrol etme isteği, her şeyi takip etmeye çalışmak, her olaya dahil olmak istemek… Sanki boşa yaşıyormuş gibi düşünüyor, ‘bir şeyler oluyor ama ben kaçırıyorum’ endişesiyle boğuşuyorsanız yalnız değilsiniz ve milyonlarca kişiyle aynı duyguyu paylaşıyorsunuz. Peki, bunun sebebi ne?
Özellikle son yıllarda çoğumuz için aynı endişe geçerli: 'Bir şeyler oluyor ama ben bunu kaçırıyorum.
Boşuna yaşıyormuş gibi hissediyorum.' Bir toplantıda, işe giderken yolda geçirdiğiniz zamanda, hatta uykudayken ya da sessiz bir anınızda… Sürekli 'acaba şimdi ne oluyor?' sorusuyla zihninizi susturamıyorsunuz.
Psikologlara göre bunun en büyük sebeplerinden biri modern yaşamın bilgi akışı.
Bugün yaşadığımız hayat, bir insanın takip edebileceğinden ve yaşayabileceğinden çok daha hızlı.
İşte sürekli bir şeyler kaçırıyormuş gibi hissetmenin bazı sebepleri: HER ŞEYDEN HABERDAR OLMAK İSTEMEK İnsan beyni tarihsel olarak sınırlı ve bizzat deneyimlediği bilgiyle yaşamaya alışkındı ancak dijital çağda akış hiç durmuyor.
Bu da bizde 'görmediğim, yaşamadığım ya da haberim olmayan bir şey kalmasın' düşüncesini tetikleyebiliyor.
SOSYAL ONAY İSTEMEK Sosyal medyada vakit geçirirken özellikle sizden çok daha iyi şartlara sahip olan insanların hayatlarına 'şahit olmak' kıyaslama yapmanıza sebep olabilir.
Birinin başarısını, sahip olduklarını izlemek kötü niyetli bir insan olmasanız dahi geride kalmış hissetmenize sebep olabilir.
SEÇENEKLERİMİZİN ÇOK OLMASI Alternatif her zaman iyidir ama bazen 'çok seçenek, hiç seçenektir.' Daha fazla seçeneğin her zaman özgürlük anlamına gelmediği o kritik durumlarda hangi yolu seçerseniz seçin, diğer yolu kaçırıyormuş gibi hissetmeniz kaçınılmaz.
Böylece hem diğer yolun özlemini çekiyor hem de seçtiğiniz yolun tadını çıkaramamış oluyorsunuz.
DAHA İYİSİ OLABİLİR DÜŞÜNCESİ Gelişmek, sahip olmak istediklerinizi çoğaltmak istemek, her daim daha ileriye düşünmek kötü bir şey değildir.
Ama aslında güzel olan bir şey, sizde kötü duyguların tetiklenmesine sebep oluyor mu?
Daha yeni, daha hızlı, daha iyi olmak sizde sahip olduklarınızın minnetini bilmemeye, yetersizlik hissine yol açıyor mu?
Öyleyse asıl sorun satır arasında saklı olabilir.
