Haber Detayı
Sağlık
gazetebirlik.com 25/02/2026 12:43 (1 saat önce)
Dana Çiğer (Çiğ) 100 Gram Besin Değerleri: Kalori, Protein ve Vitaminler
Besin değeri açısından oldukça zengin olan dana çiğer (çiğ), özellikle protein ve vitamin içeriğiyle dikkat çeker. Peki 100 gram dana çiğer kaç kalori, ne kadar protein içerir ve kilo aldırır mı? İşte detaylı besin tablosu ve merak edilen tüm bilgiler…
100 gram çiğ dana çiğer yaklaşık 135 kcal enerji içerir.Bu miktar günlük kalori ihtiyacının ortalama %7’sine karşılık gelir.Orta düzey kaloriye sahip olan dana çiğer, yüksek besin yoğunluğu sayesinde …
