Haber Detayı
Yaşam
gazetebirlik.com 25/02/2026 11:05 (4 saat önce)
Sindirim sistemini yoran 10 hata! Yemek yerken yaptığınız bu alışkanlıklar sağlığınızı bozabilir
Sindirim sistemi sağlığı, yalnızca ne yediğinizle değil nasıl yediğinizle de doğrudan ilişkili. Uzmanlara göre yarı sindirilmiş besinler vücutta toksin oluşumuna zemin hazırlayabiliyor, bu da zamanla tüm sistemi zayıflatabiliyor. Açlık hissi tamamen kaybolmadan sofradan kalkmak, yiyecekleri iyi çiğnemek ve öğün düzenine dikkat etmek sindirim açısından büyük önem taşıyor. Günlük hayatta fark edilmeden yapılan bazı hatalar ise mide ve bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
Sindirim sistemi sağlığı, yalnızca ne yediğinizle değil nasıl yediğinizle de doğrudan ilişkili.Uzmanlara göre yarı sindirilmiş besinler vücutta toksin oluşumuna zemin hazırlayabiliyor, bu da zamanla t…
