Haber Detayı
Uzmanlar açıkladı : Kilo vermeyi engelleyen en büyük hata
Beslenme uzmanına göre kilo vermeyi güçleştiren en yaygın hata ortaya çıktı. Zayıflama sürecinde yaşanan tıkanmaların sebebi çoğu zaman irade eksikliği değil, hatalı beslenme alışkanlıkları oluyor.
Uzmanlara göre aşırı derecede kısıtlayıcı diyet programları, iştah kontrolünü zorlaştırarak süreci olumsuz etkileyebiliyor. sürdürülebilir kalori açığı oluşturmak önemliKilo verme döneminde sıkça görü…