Haber Detayı
Sağlık
gazetebirlik.com 21/02/2026 13:40 (8 saat önce)
'Günde 8 Bardak Su' kuralı tarihe karıştı! Yaşa göre su tüketimi
Uzmanlar, 6 aydan küçük bebeklere ek su verilmemesi gerektiğini vurguluyor. Anne sütü, bebeğin tüm sıvı ihtiyacını karşılıyor ve fazladan su verilmesi hiponatremi (su zehirlenmesi) riskini artırıyor. Bu durum beyin ödemi ve nöbetlere yol açabilir. Ek gıdaya geçişle birlikte, günde yarım çay bardağı su ile başlanabilir.
Küçük Çocuklar: 1-3 YaşBu yaş grubunun günde ortalama 1.3 litre sıvıya ihtiyacı bulunuyor.Su tüketimi, süt ve çorbalardan sağlanan sıvının yanı sıra gün içine yayılmış 4-5 bardak saf su ile desteklenm…
