Haber Detayı
Ramazan ayında şişkinlik sorununa doğal çözüm: İftar sonrası mideyi rahatlatan 6 bitki çayı
İftardan sonra yaşanan şişkinlik ve hazımsızlık sorunları doğru bitki çaylarıyla hafifletilebilir. İşte Ramazan’da mideyi rahatlatan, sindirimi destekleyen ve şişkinliğe iyi gelen 6 bitki çayı önerisi...
Uzun süren açlığın ardından hızlı ve fazla yemek tüketmek, iftar sonrası şişkinlik, gaz ve hazımsızlık gibi sorunlara yol açabilir.
Özellikle ağır ve yağlı yiyecekler mideyi zorlayarak rahatsızlık hissini artırır.
Bu noktada doğal bitki çayları sindirim sistemini destekleyerek mideyi rahatlatabilir.
Peki, i ftardan sonra şişkinliğe iyi gelen çaylar hangileri?
Hangi bitki çayı neye iyi gelir?
İşte Ramazan’da mideyi rahatlatan, sindirimi destekleyen ve şişkinliğe iyi gelen 6 bitki çayı önerisi...
İFTAR SONRASI MİDEYİ RAHATLATAN 6 BİTKİ ÇAYI 1.
Rezene çayı Rezene: Gaz giderici etkiye sahiptir Sindirimi destekler Mide spazmını azaltabilir İftardan 30-45 dakika sonra tüketilebilir. 2.
Papatya çayı Papatya çayı: Mideyi yatıştırır Rahatlatıcı etki sağlar Stres kaynaklı sindirim sorunlarını hafifletebilir Akşam saatlerinde tercih edilebilir. 3.
Nane-limon çayı Nane: Mide kaslarını gevşetir Hazımsızlığı azaltır Limon ise sindirimi destekler. 4.
Zencefil çayı Zencefil: Mide bulantısını azaltabilir Sindirimi hızlandırabilir Gaz oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir Aşırıya kaçmadan tüketilmelidir. 5.
Kimyon çayı Kimyon: Gaz şikayetlerini hafifletir Bağırsak hareketlerini destekler Özellikle ağır yemeklerden sonra tercih edilir. 6.
Melisa çayı Melisa: Sinir sistemini yatıştırır Stres kaynaklı şişkinliği azaltabilir Gece rahat bir uykuya da yardımcı olabilir.
BİTKİ ÇAYI TÜKETİRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Aşırı tüketimden kaçının Günlük 2-3 fincanı geçmeyin Kronik hastalığınız varsa doktora danışın Şeker eklememeye özen gösterin
