Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 18/02/2026 07:00 (4 saat önce)
Karanfilin şaşırtan gece rutini
Gün boyu biriken yorgunluğu üzerinizden atmanın sandığınızdan daha basit bir yolu olabilir; bazen mutfağınızda duran küçücük bir karanfil, geceye sakin ve huzurlu bir başlangıç yapmanız için yeterlidir. Peki bu basit ama etkili görünen karanfil yöntemini gece rutinine nasıl dahil edebilirsiniz, birlikte adım adım bakalım.
Bazen insanın ihtiyacı olan şey büyük değişimler değil, gece yatağa uzanmadan önce kendine ayırdığı küçücük bir zamandır.Gün boyu koşturmanın, stresin, yorgunluğun ardından “şimdi biraz da kendim için…
