Haber Detayı
Sağlık
gazetebirlik.com 16/02/2026 13:29 (2 saat önce)
Aralıklı oruç diyeti kilo verdiriyor mu, işe yarar mı? Zaman kısıtlamalı beslenme ve obezite sonuçları açıklandı
Aralıklı oruç diyeti kilo vermede gerçekten kalori kısıtlamasından üstün mü? Cochrane’in 22 klinik çalışmayı kapsayan incelemesi, 5:2 diyeti ve zaman kısıtlamalı beslenmenin kilo kaybı ile yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini değerlendirdi. Sonuçlar, aralıklı orucun mucize olmadığını gösteriyor.
Bilim dünyasında son yıllarda popülerliği hızla artan aralıklı oruç diyetleriyle ilgili dikkat çeken bir değerlendirme yayımlandı.İngiltere merkezli bağımsız Cochrane kuruluşu, farklı ülkelerde yapıla…
