Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 16/02/2026 07:00 (2 saat önce)
Ramazan bir açlık ayı değildir: Sahursuz oruç tutmanın vücuda 5 büyük zararı!
Beden ve ruhun dinlenme ayında yapılan en büyük hataları masaya yatırıyoruz. Sahura kalkmadan tutulan oruç metabolizmanızı neden yorar? İftardaki tatlı tuzağı kilo alımına nasıl zemin hazırlar? Sağlıklı bir Ramazan için uzman önerileri Türkgün’de.
1.En Büyük Hata: Sahuru AtlamakSahura kalkmamak veya sadece su içip yatmak, vücudu 20 saate varan kontrolsüz bir açlığa mahküm eder.Metabolizma Yorulur: Uzun süreli açlık kan şekerini düşürür, zihinse…
