Haber Detayı
Genel
manisamansetgazetesi.com 11/02/2026 21:02 (3 saat önce)
Tabağını değiştir, ruh halin değişsin: Stresi düşüren besinler
Yoğun tempo, artan sorumluluklar ve dijital dünyanın bitmeyen akışı… Modern hayatın kaçınılmaz gerçeği olan stresle mücadelede beslenme alışkanlıkları düşündüğümüzden çok daha etkili. Uzmanlara göre doğru besinler hem sinir sistemini destekliyor hem de ruh halini dengelemeye yardımcı oluyor.
Modern yaşam, zihinsel ve fiziksel yükü artırırken stres birçok kişi için gündelik bir duruma dönüşmüş durumda.Ancak stresle mücadele yalnızca psikolojik yöntemlerle sınırlı değil.Beslenme düzeni, vüc…
