Haber Detayı
Regl nedir? Kadınların adet dönemi davranışları nelerdir?
Çoğu kadın, adet öncesi dönemde ve adet sırasında duygusal ya da bedensel bazı değişiklikler geçirir. Bu şikayetler genelde adet başlamadan yaklaşık bir hafta önce kendini göstermeye başlar.
Adet başladığında hafif karın ve kasık sızısı, uyku ihtiyacı, bitkinlik, halsizlik, sinirlilik hali, baş ağrısı gibi durumlar görülebilir.
Adet sancılı geçebilir ve özellikle ilk birkaç yılda düzensiz olabilir; bu tamamen doğal bir fizyolojik süreçtir.
Peki, ilk adet / regl genellikle kaç yaşında başlar?
Regl olunca ne olur?
Regl nedir kaç gün sürer?
İşte regl dönemiyle ilgili ayrıntılar...
REGL NEDİR?
Bir kadının ilk adet görmesi, neredeyse tüm kültürlerde genç kız döneminden kadınlığa geçiş süreci olarak kabul edilir.
Kadın bedeni her ay gebelik olasılığına karşı rahim iç tabakasını, döllenmiş yumurtanın tutunabileceği besleyici bir kan yatağı haline getirerek hazırlar.
Yumurtlama sonrasında yumurta spermle birleşip döllenirse, embriyo bu kanlı tabakaya yerleşir ve hamilelik başlar.
Döllenme olmazsa vücut gebeliğin gerçekleşmeyeceğini fark eder ve bu hazırlanmış tabakayı yıkıp dışarı atar.
Kadınlar genellikle 21-35 günlük aralıklarla adet görürler. ( Bu döngü adet düzensizliğiyle daha fazla bir aralığa da denk gelir) Adet kanaması belirli bir süre ve miktarda devam ettikten sonra kendiliğinden biter.
İlk regl / adet yaşı; genetik yatkınlık, etnik köken, coğrafi bölge ve vücut kitle indeksi gibi faktörlere bağlı olarak 11-15 yaş arasında değişkenlik gösterir.
Türkiye’de ortalama ilk adet görme yaşı 13 civarındadır.
Bazı genetik yatkınlıkla 17 (yaş) civarında da olabilir.
REGL OLUNCA NE OLUR?
REGL NEDİR KAÇ GÜN SÜRER?
Bir kadının ergenlikten menopoza uzanan süreçte (gebelik dönemi dışında), her ay düzenli aralıklarla rahim iç zarının (endometrium) dökülerek kan ve doku parçalarıyla birlikte vücuttan atılması işlemine adet görme, regl ya da menstrüasyon denir.
Bu süreçte, rahim iç tabakasındaki kan ve doku serviks üzerinden vajinaya ulaşır ve oradan dışarı atılır.
Adet kanaması genellikle 3-7 gün arasında sürer; ancak bu süre kişiden kişiye farklılık gösterebilir. ( İlk regl sürecinde ( ilk 5-6 ay ) 9 güne kadar çıktığı olur.) Adet döngüsünün başlangıcı, kanamanın ilk görüldüğü gündür ve bu gün 1. gün olarak kabul edilir.
Her regl döneminde bir kadın ortalama 20-90 ml arasında kan kaybeder; bu miktar da bireyler arasında değişiklik gösterebilir.
REGL KAÇ YAŞINDA BAŞLAR?
Kadınlarda regl (adet) döngü genellikle 21 ila 35 gün arasında sürer. (Adet düzensizliği olanlarda bu aralık daha geniş olabilir.) İlk adet (menarş) yaşı; genetik faktörler, etnik köken, yaşanılan coğrafya ve kişinin vücut kitle indeksi gibi etkenlere bağlı olarak 11-15 yaş aralığında değişiklik gösterir.
Ülkemiz’de kızların ortalama ilk regl görme yaşı yaklaşık 13 civarındadır.
Bazı genetik özelliklere sahip bireylerde bu yaş 17’ye kadar uzayabilir.
KADINLARIN ADET DÖNEMİ DAVRANIŞLARI NELERDİR?
Kadınlar adet öncesi dönemde (PMS) genellikle şu belirtilerle karşılaşır: Göğüslerde hassasiyet ve şişkinlik İştahın belirgin şekilde artması Anlamsız ya da küçük şeylere birden ağlama isteği Aşırı duygusallık ve duygusal dalgalanmalar Sinirlilik, kolay öfkelenme hali Depresif ruh hali veya keyifsizlik Sık baş ağrısı Sürekli gergin, huzursuz ve tedirgin hissetme Mide bulantısı, hatta bazen kusma Yoğun kaygı, endişe ve panik atak benzeri durumlar PMS / ADET ÖNCESİ SENDROMU NEDİR?
Kadınların regl olmasına 2 hafta veya 10 gün süre kalmasına PMS dönemi denir. 1-2 hafta önce başlayan, vücutta şişkinlik ( genelikle el, ayak, yüz gibi..), baş ağrısı ve göğüslerde hassasiyet, kaygı, küçük şeylere ağlama hissi ve ruh hali değişiklikleri gibi fiziksel ve duygusal semptomların genel adıdır.
