Haber Detayı
1 yılda 54 kilo verdi: Yalnızca 3 kural uyguladı!
Indya Agos 1 yılda 54 kilo vererek hayatını değiştirdi. Mucize diyetler veya zorlayıcı yöntemler yerine yalnızca 3 kurala uydu. Indya Agos, bu muazzam dönüşümü sadece diyet listelerine değil, zihninde verdiği kararlara borçlu olduğunu söylüyor. Kilo vermenin fiziksel bir çabadan çok psikolojik yolculuk olduğunu vurgulayan Agos binlerce kadına ilham oluyor. Indyaya göre en büyük tuzak, motivasyonun tavan yaptığı ilk günlerde her şeyi aynı anda değiştirmeye çalışmak. Ya hep ya hiç mantığının insanı hızla pes ettirdiğini söyleyen Agos, sürecin aslında özgüveni parça parça inşa etmek olduğunu belirtiyor. Küçük ve uygulanabilir hedefler koymak, Ben bunu başarabiliyorum duygusunu tazeleyerek yolculuğu kalıcı kılıyor.
Indya Agos 1 yıl gibi kısa bir sürede 54 kilo vererek resmen kendini yeniden yarattı.Indya, ikinci adımda aynanın karşısına geçip kendimize dürüst sorular sormamızı öneriyor.Zamanım yok gibi klasik ba…
