Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 08/02/2026 23:35 (1 saat önce)
Egzersiz için en doğru zaman hangisi? Sabah mı akşam mı?
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu, sabah ve akşam yapılan egzersizlerin vücut üzerinde farklı etkiler oluşturduğunu belirterek, ideal zamanın kişisel yaşam tarzı ve hedeflere göre belirlenmesi gerektiğini söyledi.
Egzersiz yapmak sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olsa da, hangi saatte yapıldığı da en az egzersizin türü kadar önem taşıyor.Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof.Dr.Turan Uslu, sabah ve a…
