Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 08/02/2026 08:10 (8 saat önce)
En zengin B12 kaynağı meğer o besinmiş! Et yemeyenler dikkat!
Sabah kalktığınızda “daha güne başlamadan yoruldum” hissi yakasını bırakmıyorsa, aklınıza ilk gelen kahve değil; vücudun sessizce yardım çağrısı yaptığı B12 eksikliği ve onu destekleyebilecek beklenmedik bir besin olan mantar olabilir.
Sabahları uykunu almış olsan bile bitmeyen bir yorgunluk, gün içinde gelen baş dönmeleri, dalıp gitmeler… Çoğu kişi bu belirtileri strese bağlasa da, perde arkasında B12 eksikliği yatıyor olabilir.İşi…
