Haber Detayı
Genel
manisamansetgazetesi.com 06/02/2026 21:10 (2 saat önce)
Günde 100 Dakika Yürümek Bel Ağrısını %25 Azaltıyor: İşte Bilimsel Kanıt!
Norveç ve Danimarka'dan bilim insanları, günlük yürüyüş süresini artırmanın kronik bel ağrısını önlemede etkili olduğunu ortaya koydu. 11 bin kişiyle yapılan araştırmada, günde en az 100 dakika yürüyenlerde bel ağrısı riski %25 azaldı.
Norveç ve Danimarka'da yürütülen yeni bir bilimsel araştırma, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen kronik bel ağrısına karşı umut verici bir çözüm sundu: Yürüyüş.Yapılan çalışmaya göre, günde …
