Bugün Zihin Çalışıyor ama Kalp Sessiz, Ayaklar Yorgun… Peki Ne Yapmalı?

Bugün gökyüzüne baktığımızda, şöyle bir tabloyla karşılaşıyoruz: Hava elementi yüksek; düşünceler keskin, mantık devrede, fikirler havada uçuşuyor.

Ama işin özüne indiğimizde bir eksiklik seziliyor.

Hatta bir değil, üç eksiklik… Ateş az, Toprak az, Su da öyle.

Yani elimizi kolumuzu kıpırdatmak zor, kalbimizle bağ kurmak zor ve en temeli; bir işe koyulmak bile zor.Bu ne demek?

Gün boyunca düşünürüz ama harekete geçemeyiz. “Bu yapılmalı, şu eksik, şöyle olursa daha iyi olur” diye kendimize iç konuşmalar yaparız ama o ilk adımı atamayız.

Çünkü ateş elementi eksikken o ilk kıvılcımı hissetmek neredeyse imkânsızdır.

Gönül ister ki “hadi” diyelim, kalkalım, başlayalım.

Ama içten içe biri bizi tutuyormuş gibi gelir.Toprak elementi de düşmüş durumda; bu da demek oluyor ki elimizden pratik bir iş çıkması zor.

O çok sevilen “günlük işleri toparlama” ruhu tatilde.

Dağınık masa, cevapsız e-postalar, yapılacaklar listesindeki işler...

Hepsi birer hayal gibi.

Plan yapılır belki ama uygulamak başka bir zamanın işi gibi gelir.Ve su...

Evet, duygular.

Onlar da bugün arka planda.

Kendimizi duymakta zorlanabiliriz.

İçimizde ne oluyor ne istiyoruz ne hissediyoruz...

Bulanık.

Başkalarının duygularını anlamakta da zorlanabiliriz.

Empati yapmak isteriz ama bir noktadan sonra zihnimiz devreye girip “bu çok mantıklı değil” diyebilir.Ama korkmayın.

Bugün kötü bir gün değil; sadece farklı.

Peki bu farklılıkla ne yapabiliriz?1.

Harekete geçmek zor geliyorsa, minik adımlarla başlayın.Bugün bir projeyi bitirmek değil, bir dosyayı açmak bile yeterli bir başlangıç olabilir. “Kalkamıyorum” dediğinizde, kalkmak yerine sadece oturup pencereyi açmayı hedefleyin.

Küçük kıvılcımlar, büyük hareketlerin öncüsüdür.2.

Toprağa inemiyorsanız, bir şeyi fiziksel olarak düzenleyin.Masanızın köşesini toparlayın.

Sadece bir çekmeceyi düzene sokun.

Elinize aldığınız somut bir şey, zihinsel dağınıklığa çare olabilir.

Bugün büyük hedefler değil, küçük düzenlemeler günü.3.

Su eksikse, müzik dinleyin ya da bir film izleyin.Hislerinizi aktive edecek bir sanat eseriyle buluşun.

Su elementini canlandırmanın en yumuşak yollarından biri budur.

Bir şarkı sizi ağlatmasa bile, iç sesinize yaklaşmanıza yardımcı olur.4.

Zihniniz çok çalışıyorsa, yazıya dökün.Bugün aklınız durmuyor olabilir.

O zaman onu kullanın.

Yazın.

Liste yapın.