Haber Detayı
Sağlık
gazetebirlik.com 02/02/2026 10:44 (3 saat önce)
En sık yapılan diyet hataları nelerdir, kilo vermeyi neden zorlaştırır?
Kilo verme süreci birçok kişi için yalnızca iradeyle değil, doğru bilgiyle de yakından ilişkilidir. Sağlıklı beslendiğini düşünen pek çok kişi, farkında olmadan yaptığı hatalar nedeniyle tartıda istediği sonucu göremeyebilir. En sık yapılan diyet hataları, hem metabolizmayı yavaşlatabilir hem de motivasyon kaybına yol açarak sürecin sürdürülebilirliğini zorlaştırabilir.
Kilo verme süreci birçok kişi için yalnızca iradeyle değil, doğru bilgiyle de yakından ilişkilidir.Sağlıklı beslendiğini düşünen pek çok kişi, farkında olmadan yaptığı hatalar nedeniyle tartıda istedi…
