Haber Detayı
Sağlık
yenicaggazetesi.com 28/01/2026 12:03 (2 saat önce)
Sağlıklı yaşam modası değişti: 2026’da herkes proteine ve kas yapmaya sardı
2026’da sağlıklı yaşam trendleri yeniden şekilleniyor. Bu yıl zayıflık odaklı diyetler yerine protein ağırlıklı beslenme, direnç antrenmanları ve daha sade bakım rutinleri öne çıkıyor. Uzmanlara göre yeni hedef “güçlü ve enerjik hissetmek.”
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları her yıl değişirken, 2026’da öne çıkan trendler de farklı bir yöne evriliyor.Son yıllarda kilo verme odaklı diyetlerin ön planda olduğu yaşam tarzı anlayışı, bu yıl yerini…
