Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Güne yorgun başlayanlar dikkat! Beyni zinde tutan 5 altın kural

Güncel

dogruhaber.com.tr
26/01/2026 20:53 (2 ay önce)

Güne yorgun başlayanlar dikkat! Beyni zinde tutan 5 altın kural

Tüm dünyada ve Türkiye'de pek çok kişi güne dinç uyanmakta zorlanıyor. Bu sebeple ayılmak için kahve içenlere uzmanlardan kritik bir uyarı geldi. Peki, beyni zinde tutmak için ne yapmalı? İşte Prof. Dr. Derya Uludüz'ün açıkladığı 5 adımlık nörolojik yol haritası...

Güne başlarken yaşanan adaptasyon sorunu, sadece uykusuzlukla değil, beynin sabah ritmine aykırı davranışlarla da ilişkilendiriliyor.Nöroloji Uzmanı Prof.Dr.Derya Uludüz, sabah saatlerinin beynin iç s…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Donanma Komutanı Oramiral Yıldız, Yunan mevkidaşı ile görüşt
haber7.com • 17 dakika önce
Küçükçekmece'de sokakta silah teşhir eden 2 şüpheli yakaland
haberler.com • 21 dakika önce
"Maya: İlhami Atalay Atölyesi Öğrencileri Grup Sergisi" İsta
haberler.com • 21 dakika önce
Körfez İşbirliği Konseyi, Birleşik Arap Emirlikleri'nin Şam'
haberler.com • 25 dakika önce
Suriye'nin İdlib ilinde mühimmat imhası sırasındaki patlamad
haberler.com • 26 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Dev derbide kazanan Trabzonspor! Zirvede fark 1'e düştü

Spor dogruhaber.com.tr

25 dakika önce

Dev derbide kazanan Trabzonspor! Zirvede fark 1'e düştü

Irak duyurdu! Kısıtlamadan muaf tutulacak

Dünya dogruhaber.com.tr

26 dakika önce

Irak duyurdu! Kısıtlamadan muaf tutulacak

Aman dikkat! Yanlış kullanım zarar verebilir

Sağlık dogruhaber.com.tr

35 dakika önce

Aman dikkat! Yanlış kullanım zarar verebilir

Çin’den İran’a füze hammaddesi sevkiyatı

Dünya dogruhaber.com.tr

53 dakika önce

Çin’den İran’a füze hammaddesi sevkiyatı

İran’ın Petrokimya tesislerine saldırı!

Dünya dogruhaber.com.tr

1 saat önce

İran’ın Petrokimya tesislerine saldırı!

Düzce’de soba faciasının eşiğinden dönüldü!

Güncel dogruhaber.com.tr

1 saat önce

Düzce’de soba faciasının eşiğinden dönüldü!

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Mustafa Bozbey görevden uzaklaştırıldı

Güncel dogruhaber.com.tr

1 saat önce

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Mustafa Bozbey görevden uzaklaştırıldı

Bir Avrupa ülkesinden daha rest! Trump böyle bir açıklama beklemiyordu

Dünya dogruhaber.com.tr

1 saat önce

Bir Avrupa ülkesinden daha rest! Trump böyle bir açıklama beklemiyordu

ABD, oluşturduğu krizin çıkmazında!

Dünya dogruhaber.com.tr

2 saat önce

ABD, oluşturduğu krizin çıkmazında!

5 AB ülkesinden enerji krizine karşı kritik öneri

Dünya dogruhaber.com.tr

2 saat önce

5 AB ülkesinden enerji krizine karşı kritik öneri

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Zelensky ile görüştü! İşte masadaki maddeler...

Dünya dogruhaber.com.tr

2 saat önce

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Zelensky ile görüştü! İşte masadaki maddeler...

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Hamas heyeti ile görüştü!

Güncel dogruhaber.com.tr

2 saat önce

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Hamas heyeti ile görüştü!

İslam Memiş altın fiyatlarının yükseleceği tarihi açıkladı!

Ekonomi dogruhaber.com.tr

2 saat önce

İslam Memiş altın fiyatlarının yükseleceği tarihi açıkladı!

Meloni ve Al Sani bölgesel gelişmeleri görüştü

Dünya dogruhaber.com.tr

2 saat önce

Meloni ve Al Sani bölgesel gelişmeleri görüştü

Hürmüz Boğazı’nda "insani koridor" kararı: İran geçişlere izin verdi!

Dünya dogruhaber.com.tr

2 saat önce

Hürmüz Boğazı’nda "insani koridor" kararı: İran geçişlere izin verdi!

Rusya, Ukrayna'nın tesislerini vurdu!

Dünya dogruhaber.com.tr

3 saat önce

Rusya, Ukrayna'nın tesislerini vurdu!

Trump'a en yakın isim duyurdu! İran'a devasa operasyon! Peki İran ne diyor?

Dünya dogruhaber.com.tr

3 saat önce

Trump'a en yakın isim duyurdu! İran'a devasa operasyon! Peki İran ne diyor?

UAEA Başkanı Grossi’den Nükleer tesis uyarısı!

Dünya dogruhaber.com.tr

3 saat önce

UAEA Başkanı Grossi’den Nükleer tesis uyarısı!

İran füzeleri Tel Aviv'e yağdı! Birçok nokta isabet aldı

Dünya dogruhaber.com.tr

3 saat önce

İran füzeleri Tel Aviv'e yağdı! Birçok nokta isabet aldı

Anadolu Otoyolu'nda zincirleme kaza: 9 araç kazaya karıştı!

Güncel dogruhaber.com.tr

4 saat önce

Anadolu Otoyolu'nda zincirleme kaza: 9 araç kazaya karıştı!

Altın fiyatlarında 18 yıl sonra bir ilk! Fiyatlar bir anda çakıldı

Ekonomi dogruhaber.com.tr

4 saat önce

Altın fiyatlarında 18 yıl sonra bir ilk! Fiyatlar bir anda çakıldı

Endonezya'da 6 büyüklüğünde deprem

Dünya dogruhaber.com.tr

4 saat önce

Endonezya'da 6 büyüklüğünde deprem

Kayseri’de Filistin Nöbeti: "Mescid-i Aksa Kapanıyor, İnsanlık Suçu İşleniyor"

Güncel dogruhaber.com.tr

4 saat önce

Kayseri’de Filistin Nöbeti: "Mescid-i Aksa Kapanıyor, İnsanlık Suçu İşleniyor"

Köyünde evi olanlara kötü haber geldi! Binlerce ev yıkılacak

Ekonomi dogruhaber.com.tr

4 saat önce

Köyünde evi olanlara kötü haber geldi! Binlerce ev yıkılacak

İran’dan Diplomatik saldırılara yönelik tehditlere net uyarı!

Güncel dogruhaber.com.tr

4 saat önce

İran’dan Diplomatik saldırılara yönelik tehditlere net uyarı!

ABD Büyükelçiliği önünde protesto

Güncel dogruhaber.com.tr

5 saat önce

ABD Büyükelçiliği önünde protesto

İran’dan kritik uyarı: Körfez ülkelerindeki yaşamı da sona erdirir

Dünya dogruhaber.com.tr

5 saat önce

İran’dan kritik uyarı: Körfez ülkelerindeki yaşamı da sona erdirir

Hindistan bayraklı LPG tankeri Hürmüz Boğazı’ndan geçti

Dünya dogruhaber.com.tr

5 saat önce

Hindistan bayraklı LPG tankeri Hürmüz Boğazı’ndan geçti

Cumhurbaşkanı Erdoğan, NATO Genel Sekreteri ile görüştü!

Güncel dogruhaber.com.tr

5 saat önce

Cumhurbaşkanı Erdoğan, NATO Genel Sekreteri ile görüştü!

Doğalgaz faturalarında hayat kurtaran detay: Bilmeyen daha çok ödeyecek

Ekonomi dogruhaber.com.tr

5 saat önce

Doğalgaz faturalarında hayat kurtaran detay: Bilmeyen daha çok ödeyecek

ABD-siyonist rejim saldırısında sınır kapısı hedef alındı

Dünya dogruhaber.com.tr

5 saat önce

ABD-siyonist rejim saldırısında sınır kapısı hedef alındı

Hamas Açıkladı: Siyonistler Asılsız İddialar Ortaya Atıyor!

Dünya dogruhaber.com.tr

6 saat önce

Hamas Açıkladı: Siyonistler Asılsız İddialar Ortaya Atıyor!

Zelenski İstanbul’da Erdoğan’la görüşecek

Güncel dogruhaber.com.tr

7 saat önce

Zelenski İstanbul’da Erdoğan’la görüşecek

Doğal gazda kademeli tarife: Uygulama nasıl olacak

Güncel dogruhaber.com.tr

7 saat önce

Doğal gazda kademeli tarife: Uygulama nasıl olacak

Epstein kendini “Beyaz Saray muhbiri” gibi tanıtmış

Dünya dogruhaber.com.tr

7 saat önce

Epstein kendini “Beyaz Saray muhbiri” gibi tanıtmış

Sağanak hayatı olumsuz etkiledi

Güncel dogruhaber.com.tr

7 saat önce

Sağanak hayatı olumsuz etkiledi

ABD-israil neden İran'ın petrokimya tesislerini vurdu?

Dünya dogruhaber.com.tr

7 saat önce

ABD-israil neden İran'ın petrokimya tesislerini vurdu?

Erbakan: Sıradaki hedef Türkiye olur

Güncel dogruhaber.com.tr

7 saat önce

Erbakan: Sıradaki hedef Türkiye olur

Duran'dan Zelenskiy'nin ziyaretine ilişkin açıklama

Güncel dogruhaber.com.tr

8 saat önce

Duran'dan Zelenskiy'nin ziyaretine ilişkin açıklama

Rusya saldırdı: Ukrayna bilançoyu duyurdu!

Dünya dogruhaber.com.tr

8 saat önce

Rusya saldırdı: Ukrayna bilançoyu duyurdu!

Tarlada bağ evi ve bungalov dönemine son

Güncel dogruhaber.com.tr

8 saat önce

Tarlada bağ evi ve bungalov dönemine son

İran’dan ABD ve işgalci rejime nükleer tesis tepkisi

Dünya dogruhaber.com.tr

8 saat önce

İran’dan ABD ve işgalci rejime nükleer tesis tepkisi

Türkiye'nin Arzum markası satılıyor

Ekonomi dogruhaber.com.tr

8 saat önce

Türkiye'nin Arzum markası satılıyor

ABD değil aile şirketi: Trump'ın kumarbaz oğulları savaştan para kazanıyor

Dünya dogruhaber.com.tr

8 saat önce

ABD değil aile şirketi: Trump'ın kumarbaz oğulları savaştan para kazanıyor

Jandarma telefon dolandırıcılığına karşı vatandaşları uyardı

Güncel dogruhaber.com.tr

8 saat önce

Jandarma telefon dolandırıcılığına karşı vatandaşları uyardı

Meteoroloji alarm verdi: 13 il toza bürünecek!

Güncel dogruhaber.com.tr

8 saat önce

Meteoroloji alarm verdi: 13 il toza bürünecek!

Yapıcıoğlu’ndan Ankara’daki feci kazaya ilişkin taziye mesajı

Güncel dogruhaber.com.tr

8 saat önce

Yapıcıoğlu’ndan Ankara’daki feci kazaya ilişkin taziye mesajı

Meclisin gündemine geldi: Doğum izni artırılıyor!

Ekonomi dogruhaber.com.tr

8 saat önce

Meclisin gündemine geldi: Doğum izni artırılıyor!

Rusya Zelenskiy'i kaçıracak mı? Yanıtlandı

Dünya dogruhaber.com.tr

9 saat önce

Rusya Zelenskiy'i kaçıracak mı? Yanıtlandı

Van'da daha büyük deprem olur mu? Naci Görür'den yanıt

Güncel dogruhaber.com.tr

9 saat önce

Van'da daha büyük deprem olur mu? Naci Görür'den yanıt