Doğrudan şeker hastalığına götüren 35 besin açıklandı! Ayağını kaybeden bile var

Son dönemde dünyada birçok insan, sağlıklı beslenme yollarını araştırmaya devam ediyor.

Şeker hastalığında meydana gelen artış, insanları hem ürkütüyor hem de bilgilenmeye yönlendiriyor.

Ancak şeker hastalığından korunmanın en etkili yolu, şekere davetiye çıkaran besinlerden uzak durmaktan geçiyor.

İşte araştırmacılar da bu besinler hakkında bilgi verdi...

İşte insanı doğrudan şeker hastalığına götüren o besinler...

Şekerli gazlı içecekler (kola, fanta vb.) Meyve suları (paketli, %100 bile olsa) Beyaz ekmek Beyaz pirinç Patates (özellikle kızartılmış veya fırınlanmış beyaz patates) Şekerli kahvaltılık gevrekler Pasta, kek, kurabiye  Çikolata (sütlü ve şekerli çeşitler)    Dondurma Şekerli tatlılar (baklava, şekerpare vb.) Kızartılmış fast food (patates kızartması, nugget) İşlenmiş etler (salam, sosis, sucuk, jambon) Kırmızı et (aşırı tüketimde) Donmuş hazır pizzalar Cips ve tuzlu atıştırmalıklar  Beyaz makarna Pirinç pilavı (beyaz pirinçten) Bal (aşırı miktarda) Reçel ve marmelat Şekerli yoğurtlar (meyveli/aromalı) Enerji içecekleri Şekerli kahve içecekleri (frappe, mocha vb.) Tatlı soslar (ketçap, barbekü sosu – şeker yüklü) Beyaz unlu börek/çörek Şekerli bisküvi Glikoz/fruktoz şurubu içeren ürünler Hazır tatlı çorbalar Şekerli tahin-pekmez karışımları (aşırı)