Sabah Nefes Haber7 Cumhuriyet Cnnturk İscihaber Yenicaggazetesi Gazetebirlik Haberglobal Hurriyet Dogruhaber Turkgun Takvim Odatv Ahaber Turkiyegazetesi Haberturk Aspor Fotomac İnternethaber Ekonomim Dunya Tv100 Tgrthaber Ntv Haber3 Aydinlik Kontraspor Manisamansetgazetesi Gercekgundem Gazetevatan Kesinkarar Ulusal Cnbce Medyatava Bbnhaber Yeniasir Haber F5haber Chip

Haber Detayı

Yaşlı yetişkinlerde yağ kaybı için en etkili egzersiz: Kası koruyan bu yöntem öne çıktı
Yaşam gazetebirlik.com
25/01/2026 21:36 (1 saat önce)

Yaşlı yetişkinlerde yağ kaybı için en etkili egzersiz: Kası koruyan bu yöntem öne çıktı

Yeni bir araştırma, ileri yaşta yağ kaybı sağlayan birçok egzersiz türü olsa da kas kütlesini koruma konusunda yalnızca yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın fark yarattığını ortaya koydu.

İleri yaşta egzersiz söz konusu olduğunda herkes için geçerli tek bir reçete olmadığı biliniyor.Ancak Avustralya’da yürütülen yeni bir çalışma, yağ kaybı hedeflenirken kas kaybının kaçınılmaz olmadığı…
#Egzersiz
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri