Haber Detayı
Sağlık
dogruhaber.com.tr 24/01/2026 09:59 (2 ay önce)
Süt sevmeyenler dikkat bazı besinler sütten daha fazla kalsiyum içeriyor
“Süt içmeden kalsiyum olmaz” düşüncesi yıllardır kulaktan kulağa dolaşıyor. Ancak süt sevmeyenler ya da tüketemeyenler için iyi bir haber var: Kalsiyum almak için tek yol süt değil. Hatta bazı besinler var ki, bir porsiyonda sütü geride bırakabiliyor. Üstelik mutfakta kullanımı da oldukça pratik.
Kemik sağlığı denince ilk akla gelen besin hep süt oldu. “Kemikler için süt şart” cümlesi o kadar sık tekrarlandı ki, başka güçlü alternatifler olduğu çoğu zaman gözden kaçtı.Oysa doğru besinlerle gün…
