Haber Detayı
Sağlık
yenicaggazetesi.com 20/01/2026 10:41 (2 saat önce)
Yaşa göre ne kadar su içilmeli? Uzmanlar açıkladı
Küresel ısınma ve değişen beslenme alışkanlıkları su tüketiminin hayati önemini artırırken, uluslararası otoriteler yaş gruplarına göre ideal sıvı limitlerini güncelledi. Yetersiz su tüketiminin kronik yorgunluktan bilişsel gerilemeye kadar pek çok riski beraberinde getirdiği saptandı.
Vücudun temel yapı taşı olan suyun tüketim miktarı, modern tıp araştırmalarıyla yeniden şekillendi.Bilim dünyası, "günde sekiz bardak" şeklindeki genel geçer kuralın her yaş grubu için geçerli olmadığ…
