Haber Detayı
Sağlık
yenicaggazetesi.com 18/01/2026 11:21 (1 saat önce)
Sağlıklı ve uzun yaşamın 5 temel sırrı: Bu alışkanlıklarla ömrünüze ömür katın
Sağlıklı yaşlanmanın tek bir alışkanlıkla değil; beslenmeden uykuya, stresten sosyal yaşama uzanan bütüncül bir yaklaşımla mümkün.
Yeni yıl kararları arasında “kendine daha iyi bakmak” birçok kişinin ortak hedefi olarak öne çıkıyor.Uzmanlara göre sağlıklı yaş almak, yalnızca dönemsel diyetler ya da yoğun egzersiz programlarıyla s…
