Haber Detayı
Sağlık
yenicaggazetesi.com 17/01/2026 08:29 (2 saat önce)
Uzmanlara göre en yaygın 5 uyku hatası
Dünya genelinde milyonlarca insan kronik yorgunlukla mücadele ederken, uyku kalitesini düşüren alışkanlıklar mercek altına alındı. Uluslararası uyku bilimciler, modern yaşamın getirdiği rutinlerin dinlenme sürecini sabote ettiğini belgelerle ortaya koydu.
Gündelik yaşamın stresi ve dijitalleşen dünya, insan biyolojisinin en temel ihtiyacı olan uykuyu bir "dinlenme" eyleminden çok, "mücadele" alanına dönüştürdü.Yabancı uyku laboratuvarlarında yapılan gü…
