Haber Detayı
Parkinson Akademi'de 'Yaşam Tarzı Tıbbı ve Parkinson’da Günlük Yaşam' Eğitimi
Muratpaşa Belediyesi'nin Parkinson Akademi programı, Çisem Uysal'ın 'Yaşam Tarzı Tıbbı ve Parkinson’da Günlük Yaşam' eğitimiyle hastaların yaşam kalitesini yükseltmeyi hedefliyor.
Parkinson Akademi'de 'Yaşam Tarzı Tıbbı ve Parkinson’da Günlük Yaşam' Eğitimi Muratpaşa Belediyesi, Parkinson Akademi programı kapsamında parkinson hastalığının ilk evresindeki bireyler ve yakınlarına yönelik eğitimi sürdürdü.
Programın son oturumunda, katılımcılara günlük yaşamlarını kolaylaştıracak pratik öneriler sunuldu.
Eğitimi veren ve programın amacı Eğitimi veren Mikrobiyolog Çisem Uysal, sunumunda yaşam tarzı tıbbının temel ilkelerini anlattı.
Amaç, erken evre parkinson hastalarının yaşam kalitesini artırmak ve günlük yaşamda uygulanabilecek stratejiler paylaşmak olarak açıklandı.
Uyku hijyeni ve melatonin üretimi Uysal, uyku hijyeninin parkinson hastalarında beyin sağlığı açısından büyük önem taşıdığını vurguladı.
Katılımcılara, geceleri karanlık bir odada en geç 23.00'te uyunması gerektiği hatırlatıldı.
Gece geç saatlere kadar uyanık kalmanın ve ekran ışığına uzun süre maruz kalmanın, kaliteli uykuyu sağlayan melatonin hormonunun üretimini azalttığı belirtildi.
Melatonin üretiminin korunması için Uysal, kırmızı gözlük ve kırmızı gece lambası kullanımının en doğru tercih olacağını söyledi.
Bu yöntemlerin ışığın melatonin üzerindeki olumsuz etkilerini azaltacağı aktarıldı.
Beslenme ve sindirim önerileri Uysal, sindirim ve boşaltım sisteminin sağlığına dikkat çekerek, yatmadan yaklaşık 5-6 saat önce gıda alımının sonlandırılması gerektiğini vurguladı.
Eğitmene göre, "Yatağa aç girilmesi, sindirim ve boşaltım sisteminin kendini temizleme ve yenileme süreçlerini destekler." Bu sayede vücudun doğal detoks mekanizmasının daha verimli çalışacağı ifade edildi.
Dengeli beslenmenin hem sinir sistemi hem de genel vücut sağlığı açısından belirleyici bir rol oynadığı hatırlatıldı.
Fiziksel aktivite, stres yönetimi ve uygulamalı öneriler Programda düzenli fiziksel aktivitenin parkinson hastalarında motor becerilerin korunmasına yardımcı olduğu vurgulandı.
Stres yönetiminin hastalığın seyrinde önemli bir fark oluşturabileceği belirtildi ve katılımcılara nefes egzersizleri ile gevşeme teknikleri hakkında pratik bilgiler sunuldu.
Katılımcı deneyimleri Program sonunda katılımcılar kendi deneyimlerini paylaşma fırsatı buldu.
Günlük yaşamda karşılaşılan zorluklar ve bulunan çözümler hakkında yapılan sohbetler, eğitimin etkileşimini ve gerçek hayata uygulanabilirliğini güçlendirdi.
Muratpaşa Belediyesi yetkilileri, Parkinson Akademi programının benzer eğitimlerle devam edeceğini bildirdi.
ANTALYA’DA MURATPAŞA BELEDİYESİ, PARKİNSON HASTALIĞININ İLK EVRESİNDEKİ BİREYLERİN YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRMAYI AMAÇLAYAN PARKİNSON AKADEMİ PROGRAMINI, ÜYELERİ VE YAKINLARINA YÖNELİK "YAŞAM TARZI TIBBI VE PARKİNSON’DA GÜNLÜK YAŞAM" BAŞLIKLI BİR EĞİTİMLE SÜRDÜRDÜ.
