Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 14/01/2026 07:00 (3 saat önce)
Yağ yakımını engelleyen en büyük diyet hatası
Kilo vermeye çalıştığı halde sonuç alamayanların en büyük problemi, kalori açığı oluşturamaması. Peki yağ yakamamanın gerçek nedeni ne? İşte diyet sürecinde yapılan kritik hata…
Yağ yakımı konusunda en temel gerçek, termodinamik yasalarına dayanan kalori açığıdır.Vücudunuz harcadığından daha fazla enerji alırsa, en sağlıklı besinleri tüketseniz bile yağ yakımı gerçekleşmez.An…
