Sabah Yenicaggazetesi Cumhuriyet İscihaber Nefes Haber7 Cnnturk Turkgun Gazetebirlik Turkiyegazetesi Fotomac Haberglobal Takvim Ekonomim Dogruhaber Odatv İnternethaber Hurriyet Dunya Aydinlik Ahaber Tgrthaber Tv100 Cnbce Haberturk Haber3 F5haber Gercekgundem Aspor Kontraspor Manisamansetgazetesi Ntv Bloomberght Gazetevatan Yeniasir Haberet Artigercek Ulusal Chip Kesinkarar

Haber Detayı

80/20 Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Beslenme ve diyet turkgun.com
13/01/2026 07:00 (1 saat önce)

80/20 Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır?

Diyette “mükemmel olma zorunluluğunu” ortadan kaldıran 80/20 kuralı, sağlıklı gıdalarla dengelenen esnek bir beslenme modeli sunuyor. Peki bu yöntem nasıl uygulanır?

Diyet yaparken çoğu kişi ya çok katı kurallar uyguluyor ya da tamamen kontrolden çıkıyor.Oysa uzmanların da sık sık vurguladığı gibi, uzun vadeli kilo kontrolünün sırrı mükemmel olmaya çalışmak değil,…
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri