Haber Detayı
Gündem
kesinkarar.com 12/01/2026 16:40 (9 saat önce)
Kış Sofralarının Demir Yumruğu
Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte bağışıklık sistemini güçlü tutmak her zamankinden daha önemli hale geldi. Uzmanlar, kış aylarında hastalıklara karşı kalkan görevi gören sebzelerin başında gelen ıspanağın tam zamanı olduğunu hatırlatıyor.
İçeriğindeki yüksek oranda A, C, E ve K vitaminlerinin yanı sıra magnezyum ve demir sayesinde ıspanak, kışın en etkili süper besinlerinden biri kabul ediliyor.Beslenme uzmanları, özellikle mevsim geçi…
