Yenicaggazetesi Sabah Cumhuriyet İscihaber Nefes Haber7 Turkiyegazetesi Cnnturk Turkgun Takvim Haberglobal İnternethaber Dogruhaber Odatv Gazetebirlik Aydinlik Ekonomim Dunya Tv100 Hurriyet Haber3 Haberturk Tgrthaber Ahaber Cnbce F5haber Fotomac Aspor Gercekgundem Artigercek Chip Kontraspor Medyatava Haberet Ulusal Bloomberght Ntv Bbnhaber Yeniasir Gazetevatan

Haber Detayı

Egzersiz için en doğru saat hangisi? Sabah ve akşam egzersizi arasındaki farklar neler? Bilim insanları yanıtladı
Yaşam iscihaber.net
09/01/2026 15:16 (13 saat önce)

Egzersiz için en doğru saat hangisi? Sabah ve akşam egzersizi arasındaki farklar neler? Bilim insanları yanıtladı

Bilimsel araştırmalar, egzersiz yapılan saatin performans ve sağlık üzerinde belirleyici olabileceğini gösteriyor. Uzmanlara göre düzenli saatlerde yapılan antrenman vücudun biyolojik saatini bile değiştirebiliyor.

Gün içinde egzersiz yaptığımız saat, hem fiziksel performansımızı hem de sağlığımızı etkiliyor olabilir.Artan sayıda bilimsel araştırma, vücudun günün farklı saatlerinde egzersize farklı tepkiler verd…
#Egzersiz Yapmak #Düzenli Antrenman #Biyolojik Saat
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri