Sabah Nefes Yenicaggazetesi Cumhuriyet Cnnturk Haber7 İscihaber Haberglobal Odatv İnternethaber Takvim Turkiyegazetesi Ekonomim Tv100 Turkgun Dogruhaber Hurriyet Haberturk Haber3 Dunya Tgrthaber Gazetebirlik Cnbce Ahaber Aydinlik Fotomac Bloomberght Artigercek Ulusal Ntv Medyatava Kontraspor Gercekgundem Bbnhaber Aspor Manisamansetgazetesi Yeniasir Chip Kesinkarar Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Gece atıştırmaları kalp sağlığını tehdit ediyor
Sağlık turkgun.com
08/01/2026 21:36 (20 saat önce)

Gece atıştırmaları kalp sağlığını tehdit ediyor

Gece yeme alışkanlığının kilo artışından uyku bozukluklarına, insülin direncinden kalp-damar hastalıklarına kadar birçok riski beraberinde getirdiğini belirten Diyetisyen Esmanur Gündoğdu, Gün içinde yeterli protein ve lif alınmaması, akşam saatlerinde kan şekeri dalgalanmalarına yol açabilir. Bu durum da gece yeme isteğini artırabilir dedi.

Diyetisyen Esmanur Gündoğdu, gece beslenmesinin bireyler üzerindeki etkileri hakkında çarpıcı bilgiler sunuyor.Gece yeme alışkanlığının genellikle fizyolojik açlıktan ziyade davranışsal ve hormonal et…
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri